Was ist Spiraldynamik®?

Eng verbunden mit der Spiraldynamik® ist Dr.med. Christian Larsen, er ist Mitbegründer der Spiraldynamik® und Leiter des Spiraldynamik® MedCenters in Zürich.

Spiraldynamik® ist ein lernbares Konzept für anatomisch richtiges Bewegen — eine Art Gebrauchsanleitung für den eigenen Körper im Alltag und in verschiedenen Trainingsprogrammen. Heute wissen wir, welche Haltungen und Bewegungen anatomisch intelligent sind und welche nicht. Yoga profitiert von der Anwendung der Spiraldynamik®-Prinzipien besonders in dem Bereich, der sich mit Körperhaltungen (Asanas), ob dynamisch oder statisch geübt, beschäftigt. Es entsteht dadurch eine erhöhte Klarheit, Präzision und Qualität in der Ausführung der Asanas.

Der koordinierte Gebrauch unseres Körpers sorgt für Selbstregulation; erhöhte Belastung verbessert die Durchblutung und Ernährung; Druck und Zug baut Knochen auf; Muskelkraft wächst durch den Gebrauch, vorausgesetzt der Körper wird in Sinne seiner Konstruktion gebraucht. Der heilende Schlüssel liegt im Neugebrauch des Körpers, im anatomisch sinnvollen Gebrauch.

Seither gründet mein Yoga auf dieser wichtigen Säule der Spiraldynamik®.