Yoga ist Eins –
aber seine Wege sind vielfältig.

Was ist Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues?

Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues ist eine energetische und dynamische Yogaform mit Elementen aus dem Hatha Yoga und dem Kundalini-Yoga nach Swami Sivananda und tibetischen Energie-Übungen. Es geht darum, Wechseljahresbeschwerden vorzubeugen und entgegenwirken. Es wird eine immer gleich bleibende Hormon-Yoga-Übungsreihe praktiziert, die aus dynamisch ausgeführten Asanas besteht, die auf die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen und Organen, wie Eierstöcke, Schilddrüse, Hypophyse einwirken. Atemübungen mit Energielenkung zu den Hormondrüsen verstärken diese Wirkung. Entspannungsübungen und verschiedene Pranayamas (Atemübungen) lösen den Stress und unterstützen die Entspannung.